گام اول
تقویت نیروی اراده
نیروی اراده اولین چیزی است که برای ایجاد هر نوع تغییر در زندگی به آن نیاز داریم.
پس باید بدانیم که نیروی اراده چیست، چه نقاط ضعف و قوتی دارد، چه وقت مصرف می‌شود، و چگونه می‌توان آن را بازیابی و تقویت کرد.
گام دوم
ایجاد عادتهای خوب
عادتهای خوب، برگ برنده ما برای موفقیت در زندگی هستند ولی ایجاد آنها به نظر کار سختی می‌رسد.
باید بدانیم که آسان ترین و بهترین روش ایجاد عادتهای خوب در زندگی چیست که میلیون ها نفر در سراسر جهان از آن استفاده می‌کنند.
گام سوم
ترک عادتهای بد
عادتهای بد، ما را محدود می‌کنند و نمی‌گذارند تبدیل به انسانی بشویم که همیشه آرزویش را داشته‌ایم.
پس باید با بهترین و موثرترین تکنیکهای ترک عادتهای بد آشنا شویم و راهی را طی کنیم که عادتهای بد ما برای همیشه از زندگی‌مان خارج شوند.
گام چهارم
پرورش عادتهای خوب
